PDF knygelių rinkinys – tai puikus būdas žengti sveikos mitybos keliu. Gausi net 4 skirtingus mitybos planus, kurie padės ne tik numesti svorio, bet ir pagerinti savijautą.  

 

Rinkinyje rasi:  

 

7 dienų Keto mitybos planas 

Tai mitybos planas sudarytas pagal keto taisykles. Keto mitybos pagrindas – gerieji riebalai, baltymai ir maža dalis angliavandenių. 

 

 

7 dienų detoksikacinis mitybos planas 

Šis planas skirtas organizmo valymui – detoksikacijai. Plane lengvus patiekalus ir kokteilius kiekvienai diena. Šio plano rekomenduoju laikytis pačio pirmo. Taip išvalysi organizmą, pagerinsi savijautą ir paruoši organizmą subalansuotai mitybai.  

 

7 dienų subalansuotos mitybos planas 

Tai mitybos planas, kuriame rasi visos savaitės meniu. Patiekalai labai skanūs ir sotūs. O plano gale – net 5 sveikų desertų receptai.

7 dienų Mitybos planas norintiems numesti svorio 

Šiame svorio metimo plane kiekvienai dienai rasi net po 5 receptus. Tai 3 pagrindiniai valgiai ir 2 užkandžiai. 

 

Plano gale rasi specialius pratimus, kurie padės sutvirtinti kūną, padidinti ištvermę ir žinoma, mesti svorį. Taip pat rasi ir lentelę, kuri padės lengviau siekti savo tikslo! 

 

Atsiliepimai apie mūsų kuriamus receptus

Laura Martisauskaite: “As jau antra diena kaip esu ant jusu mitybos plano. Maistas super. Ir labai skanu, bei sotu”. 

Erika Girdeniene: “Labai ačiū,planas labai puikus,viskas labai skanu ir paprasta”.

Jūratė Mizarienė: “Oj jau išbandžiau kotletukus su žuvim ir varške - na super labai skanu”. 

Zita Morkeliene: “Nuo šiandien pradėjau Jūsų planiuką, skanu ir porcijos pakankamos”. 

  

•